الرئيسية / حافظ علي سنانك / تقوية الاسنان الضعيفة

تقوية الاسنان الضعيفة

تقوية الاسنان الضعيفة
تقوية الاسنان الضعيفة

يزداد ضعف الأسنان مع مرور الزمن وذلك بسبب مضغ الاكل وقضمه وغيرها من الاسباب تعتبر طبقه المينا هى الحمايه الوحيده لاسناننا ولكنها قد تضر ايضا وذلك إذا لم يتم توفير العنايه و الرعاية المناسبة لها . فنحن نقوم بتقديم بعض النصائح الهامه للحفاظ على طبقه المينا بالاسنان وذلك لضمان التقوية اللزمه لاسنان لعدة سنوات .
طبقه المينا القوية فى الاسنان هي التي تظهر الفرق بين الأسنان القويه السليمة وبين الأسنان الضعيفه الممليئة بالثقوب طبقه مينا الأسنان عباره عن مادة شفافة فهى القشرة التي تحمي الأسنان من اى تغيرات سواء في درجه الحرارة فاحيانا يتألم بعض الاشخاص عند الابتسامه او شراب الاشياء الساخنه او البارده . اومن الأنشطة اليومية وهى الأكل او القضم فعندما تتعرض الاسنان للمواد الضارة، فان طبقه المينا يحدث لها تاكل فينتج عندها تشقق وتصدع فى الاسنان فهذا يجعلها أكبرعرضة للضرر. فلتجنب هذه الاعراض ومن اجل تقويه طبقه المينا بالأسنان و تقوية الاسنان الضعيفة ، يجب المحافظه على تنظيف الاسنان
ان تناول المشروبات او الأطعمة التي يستهلكها الانسان يوميا تقوم بمهاجمة طبقه المينا الموجوده على سطح الأسنان فتتسبب فى فقدان المعادن من الطبقه اموجوده على سطح الأسنان وهى طبقه المينا فلحسن الحظ ان اى فقد من المعادن يكون عكسي حيث يمكن اعادته للأسنان وتصلحها
بعض معجون الاسنان يحتوي على ماده الفلورايد فهى تساعد على حماية اوتعزيز قوة طبقه المينا بالأسنان.فمن الممكن الحصول ايضا على تركيز أعلى من ماده الفلورايد وذلك عدة طرق فمنها ان الطبيب المختص للأسنان يقوم بدهن جل ماده الفلورايد على أسنان المرضى أووصفه طبيه وهى أخذ مكملات ماده الفلوريد وذلك لتقوية الأسنان وطبقه المينا بيها

الاطعمة التي تساعد على تقوية الاسنان الضعيفة :
الأطعمة التي نقوم بتناولها فى حياتنا لها تأثير كبير على صحة الاسنان فتناول الأطعمة الصحيحة يعمل على تقويه طبقه المينا للأسنان. لذلك ابحثوا دايما عن الاطعمه او المنتجات التى تكون غنية بالكالسيوم او فيتامين D او الفوسفور فهذا الفيتامينات تعمل على تقوية طبقه المينا الموجوده بسطح الأسنان. فمنتجات الألبان مثل الحليب او اللبن او الجبن تعتبر الخيارات الجيدةلرفع مناعه طبقه المينا فبعض المرضى يعانون من حساسية الاسنان فحليب الصويا يعتبر هو البديل الجيد لزيادة ارتفاع مستوى الكالسيوم في جسم الانسان ايضا الخضار االاورق الخضراء الداكنة، منها الملفوف الصيني اوالسبانخ، فهي أيضا تحتوى على الفيتامينات والمعادن التي تعمل على تقوية الأسنان وطبقه المينا. اما البروتينات فمنها اللحوم، والأسماك والبيض فهي مصدر جيد أيضا للفوسفور.
ان مضغ العلكات الخالية من السكر اوالتى تكون محلاة بواسطة كزيليتول (Xylitol)،تعمل على تقويه طبقه المينا للأسنان، وذلك لأنها تعمل على تدفق وانتاج اللعاب بالفم. فللعاب دور هام سبحان الله يتعلق الأمر بصحة الأسنان،حيث انهايقوم بأزاله جزيئات الطعام الصغيره ويغسل الفم. كما أنه مسؤول عن انتقال المعادن الى الأسنان. تناول الأطعمة الحمضية يمكن ان تضر بطبقه مينا للأسنان، فلذلك يفضل بعد اكل اى اطعمه حماضيه مثل الليمون او البرتقال مضغ علكة خالية من السكر. فالعلكة تعمل على محاربة تأثير الاطعمه الحماضية فى الأسنان.ايضا شرب المياه اوالغرغرة بها يساعد على غسل الأسنان وتنظيفها من باقيا الطعام وتعزيز اللعاب وبذلك يتم تقليل الضرر التى تسبب ضعف طبقه المينا فى الأسنان.

الاسباب التي تؤدي الى تضرر الاسنان :
ولكى نتجنب الأضرار التي تتاثر بها طبقه المينا فى الأسنان بحيث تساعد في المحافظ على ا لأسنان قويه
فالحموضة التي تأتي من مختلف الاطعمه تسمى الحمضيات حيث توجد معظها فى عصائر الفاكهة او الخل، او الصلصات المختلفه ااو لسلطة اوالمخللات، فهى تتسبب فى آثار ضارة على طبقه المينا فى الأسنان. فلتجنب الضرر التى قد تصيب الاسنان ،فلذلك عليكم الحد من تناول الأطعمة التى تحتوى على الاحماض اويمكن شرب المشروبات الحمضية وذلك عن طريق القش حيث انه يحمي نوعا ما طبقه المينا بالأسنان وذلك لأن الشرب بالقشة يسبب في وصول الشراب إلى الاسنان الخلفيه فى الفم وايضا تقلل من ااى اتصال بينه وبين الأسنان. يجب تجنبوا قضم اى أطعمة صلبة وكذلك عدم فتح اى نوع من الزجاجات بواسطة الأسنان وذلك لأن هذه الأفعال قد تتسبب فى الضرر بطبقه المينا ا فى لأسنان. تعانون بعض الاشخاص من ظاهرة تسمى صرير الاسنان أثناء النوم، فينبغي عليهم ارتداء واقي للفم وذلك لمنع حدوث أضرار بطبقه المينا فى الأسنان , وللحصول على ابتسامة جذابة ورائعة تسطيع قرأة هذا المقال ابتسامة هوليود الذي يقدم نصائح وطرق الحصول على ابتسامة قوية وجميلة مشابهة لابتسامة مشاهير هوليود

عن إدارة الموقع

شاهد أيضاً

تقرحات الفم

10 اسباب للاصابة بتقرحات الفم

10 اسباب للاصابة بتقرحات الفم تقرحات الفم من اكثر الاعراض المزعجة للمريض وللطبيب علي حد ...

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *