الرئيسية / حافظ علي سنانك / غسيل الاسنان

غسيل الاسنان

غسيل الاسنان

صحة الفم والاسنان الجيدة تبدا من غسيل الاسنان بصورة سليمة , اليك هذه النصائح عن غسيل الاسنان بصورة سليمة من الجمعية الامريكية لطب الفم والاسنان:

  • اغسل اسنانك مرتين يوميا علي الاقل :

لا تتعجل في غسيل اسنانك , علي الاقل 45 ثانية كاملة كافية لغسيل اسنانك بصورة

  • استخدم الادوات السليمة:

معجون اسنان غني بالفلوريد وفرشاة اسنان ناعمة , اذا كنت تشتكي من التهاب في اللثة او نزيف بها فكر في استعمال فرشاة الاسنان الكهربائية حيث ان قوة غسيل الاسنان ممكن تحديدها مسبقا من الفرشاة بحيث انها تكون مناسبة لحالة اللثة بدون ان تكون قوية لدرجة انها تسبب الام في اللثة او حتي نزيف منها

  • اغسل اسنانك كطبيب اسنان محترف:

وجه الفرشاة علي اسنانك بزاوية تقترب من 45 درجة وابدا بغسيل اسنانك العلوية من اعلي لاسفل والعكس في الاسنان السفلية بحيث انك لا تتجه ابدا عكس اتجاه اللثة , تعامل مع الليثة كانها برواز رقيق يجمل شكل اسنانك , فاغسلها بهدوء بدون قوة كبيرة

  • حافظ علي فرشاة الاسنان نظيفة :

نظف الفرشاة جيدا وتاكد من عدم بقاء اي بقايا معجون اسنان في الفرشاة وتاكد انها موجودة في وضع راسي معرضة للهواء جيدا حتي تتاكد انها جافة تماما قبل استخدامها مرة اخري , ولا تضع الفرشاة ابدا داخل حافظة او في مكان مغلق حيث تشكل هذه البيئة مكان مناسب للغاية لتكاثر البكتريا فتصبح

الفرشاة ملوثة قبل ان تغسل بها اسنانك في الاساس

  •  متي تغير فرشاة الاسنان :

لو انك منتظم علي غسيل اسنانك مرتين يوميا علي الاقل فانتا تحتاج الي تغييرها كل 3 شهور , واذا شعرت قبل هذا الوقت ان الفرشاة اصبحت ضعيفة او ناعمة اكثر من اللازم علي اسنانك فتاكد انك تغسل اسنانك بقوة اكبر من اللازم وانه يجب عليك ان تقلل من قوة غسيل اسنانك فورا حتي تتجنب مشاكل اللثة والامها

عن asnangy

asnangy

شاهد أيضاً

7 معايير لتقييم طبيب الاسنان

7 معايير لتقييم طبيب الاسنان الخوف من اطباء الاسنان اصبح هاجس كبير جدا يسيطر علي ...

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *