الرئيسية / حافظ علي سنانك / 10 نصائح للمحافظة علي اسنان العائلة

10 نصائح للمحافظة علي اسنان العائلة

نصائح للمحافظة علي اسنان العائلة

نصائح للمحافظة علي اسنان العائلة , هناك العديد من الاسباب تدفعك الي الاهتمام بصحة اسنان افراد عائلتك . الحصول علي ابتسامة براقة , القدرة علي مضغ الطعام بطريقة جيدة , تجنب الام الاسنان المبرحة , والابحاث الجديدة اثبتت ان مشاكل اللثة هي الباب لزيادة فرص الاصابة بامراض في القلب. لحس الحظ هناك طرق بسيطة تساعد في الحصول علي اسنان سليمة منذ الطفولة وحتي الشيخوخة مثل

 ابدا العناية باسنان اطفالك مبكرا:

واحد من كل اربعة اطفال يشتكي من تسوس الاسنان قبل سن المدرسة بل ان نصف الاطفال بين سن 12-15 سنة يعانون من تسوس في الاسنان . فالعناية بالاسنان تبدا منذ لحظة بزوغ الاسنان في في الطفل بداية من 6 اشهر  , فيمكنك استخدام شاشة معقمة مبلولة لمسح اسنان طفلك والحرص علي تعليم الطفل استخدام فرشاة الاسنان منذ عمر سنتين مع الحرص علي مراقبة الطفل وهو يغسل اسنانه

الوقاية خير من العلاج:

بداية من عمر 6 سنوات يبدا الطفل في الحصول علي الضروس الخلفية الدائمة , حماية هذه الضروس بمركبات الفلوريد في العيادة تمثل اهمية قصوة في تقليل نسبة اصابتها بالتسوس علي مدي حياة الطفل بوجه عام , ورغم ذلك نسبة قليلة من الاطفال هي التي تهتم بمثل هذه الاجراءات الوقائية.

الفلوريد في ماء الشرب :

الفلوريد كما اوضحنا سابقا يساعد علي تقوية طبقة المينا الخارجية ويقلل من احتمالية تسوس الاسنان , لذلك يوجد الفلوريد بنسبة صحية في ماء الشرب الطبيعية وايضا يوجد في معاجين الاسنان وانواع مختلفة من غسول الفم , ولكن احذر زيادة نسبة الفلوريد في الماء خصوصا وفي معاجين الاسنان عموما لانها قد تسبب بقع بيضاء في الاسنان

اغسل اسنانك مرتين يوميا واستخدم الخيط الطبي مرة علي الاقل:

امراض اللثة تعتبر مشكلة كبية ليس فقط للضغار ولكن ايضا لكبار السن , ثلاثة من كل اربعة مراهقين يعانون من مشكا في صحة اللثة ولاحظ دائما ان

تغيير فرشاة الاسنان من 3-4 مرات سنويا

اجهزة تقويم الاسنان تتطلب عناية خاصة بغسيل الاسنان ويحتاج المريض الي فرشاة اسنان مخصوصة للتنظيف بين الاسنان وبين اجهزة التقويم

استعمل لبان خالي من السكر بعد تناول الطعام:

هل تجد صعوبة في استخدما غسول الفم بعد كل وجبة؟ الحل سهل استعمل لبان خالي من السكر حيث ان مضغ اللبان يزيد من افراز اللعاب في الفم ومهو ما يضمن التخلص من كافة بقايا الطعام علي سطح الاسنان والحفاظ عليها من تسوس الاسنان

واقي الاسنان خلال ممارسة الرياضات العنيفة:

العقل السليم في الجسم السليم ولا يستطيع احد ان ينكر دور ممارسة الرياضة في سن مبكرة حتي نضمن صحة جيدة للاطفال, ولكن ضربة عنيفة للطفل قد تؤدي الي مشاكل في الاسنان لذلك ينصح دائما بارتداء واقي للاسنان خلال ممارسة اي نشاط عنيف قد ينتج عنه تعرض الطفل لصدمات في وجهه او في اسنانه, ينصح بمراجعة طبيب الاسنان حيث يقوم بعمل حافظة للاسنان خاصة لكل طفل

ابتعد عن التدخين بجميع انواعه:

التدخين يسبب تضبغ الاسنان بالوان بنية كريهة كما انه يسبب مشاكل في اللثة ويزيد من احتمالة الاصابة بسرطان الفم لا قدر الله بصورة اكبر من غير المدخنين , انصح اطفالك بالابتعاد عن التدخين نهائيا

كل بذكاء:

وهي نصيحة مناسبة لكل الاعمار , فنظام غذائي متوازن يحتوي علي البروتينات والكربوهيدرات والالياف متمثلة في الخضار والفاكهة اكثر من كافي للحصول علي صحة ممتازة للفم وخاصة لثة الاسنان حيث ان الالياف بوجه خاص تعمل علي تنظيف اللثة ومنع تراكم بقايا الطعام بين الاسنان

تجنب الحلويات :

لانها غنية بالسكريات والتي تمثل الوقود الاساسي لعمل البكتريا الموجودة في الفم , فتقوم البكتريا بافراز الاحماض المسببة لتسوس الاسنان لانها تقوم بنخر طبقة المينا الخارجية وتسبب تجمع كميات اكبر من الطعام وعمل اكبر للبكتريا وكذلك حتي نجد اسنان الاطفال خصوصا بها تسوس كبير , وخاصة الحلويات الغنية بالكراميل لانه يلتصق بسطح الاسنان ويصعب ازالته بسهولة .

زيارة دورية لطبيب الاسنان:

حتي يقوم بفحص اسنانك وعمل اللازم لها وكذلك ازالة الجير من علي سطح الاسنان الذي يستحيل ان تستطيع ازالته باستخدام فرشاة الاسنان , كما ينصح بزيادة معدل الزيارة الي مرة كل 3 شهور للاشخاص الذين يشتكون من تورم ونزيف في اللثة .

عن asnangy

asnangy

شاهد أيضاً

7 معايير لتقييم طبيب الاسنان

7 معايير لتقييم طبيب الاسنان الخوف من اطباء الاسنان اصبح هاجس كبير جدا يسيطر علي ...

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *